Shigeko Kagawa: Cuộc đời truyền cảm hứng của người cao tuổi nhất Nhật Bản ở tuổi 114

Người cao tuổi nhất Nhật Bản: Hành trình phi thường của Shigeko Kagawa

Ở một quốc gia nổi tiếng với tuổi thọ đáng kinh ngạc, Shigeko Kagawa đã trở thành biểu tượng mới của sức sống và nghị lực. Ở tuổi 114, nữ bác sĩ đã nghỉ hưu đến từ tỉnh Nara chính thức được công nhận là người cao tuổi nhất Nhật Bản, sau khi Miyoko Hiroyasu, cũng 114 tuổi, vừa qua đời. Câu chuyện cuộc đời Kagawa không chỉ là minh chứng cho sức bền của một cá nhân mà còn phản ánh sự chuyển đổi nhân khẩu học của Nhật Bản và những bí quyết đằng sau dân số người sống trăm tuổi đông nhất thế giới.

Shigeko Kagawa là ai?

Sinh ngày 28 tháng 5 năm 1911 tại tỉnh Nara, cuộc đời Shigeko Kagawa trải dài hơn một thế kỷ với những biến đổi sâu sắc ở Nhật Bản. Bà tốt nghiệp Trường Cao đẳng Y khoa Nữ Osaka (nay là Đại học Y khoa Kansai) trước Thế chiến II, một thành tựu hiếm có đối với phụ nữ thời bấy giờ. Những năm đầu sự nghiệp, bà làm việc tại một bệnh viện ở Osaka trong Chiến tranh Thái Bình Dương, chứng kiến sự tàn phá do các cuộc không kích gây ra và nghị lực của cộng đồng. Sau chiến tranh, Kagawa tiếp quản phòng khám gia đình, tận tụy chăm sóc sức khỏe người dân địa phương với vai trò bác sĩ sản phụ khoa. Bà được biết đến với tinh thần trách nhiệm, thường để điện thoại cạnh giường để có thể hồi đáp bệnh nhân bất kể giờ giấc. Kagawa nghỉ hưu ở tuổi 86, khép lại sự nghiệp kéo dài hơn sáu thập kỷ.

Ngay cả khi nghỉ hưu, Kagawa vẫn năng động và gắn bó với cuộc sống. Ở tuổi 109, bà gây chú ý với tư cách một trong những người rước đuốc Olympic lớn tuổi nhất lịch sử khi tham gia cuộc rước đuốc Tokyo 2021, khoảnh khắc khiến người dân trong nước và thế giới xúc động. Hiện nay, bà sống cùng gia đình tại nhà ở thành phố Yamatokoriyama, tỉnh Nara, duy trì nếp sinh hoạt đều đặn và tận hưởng những niềm vui giản dị như đọc báo, xem truyền hình và luyện thư pháp.

Bí quyết sống thọ: Shigeko Kagawa nói gì?

Những người sống trên 110 tuổi ở Nhật Bản thường được hỏi về bí quyết trường thọ, và Kagawa cũng không ngoại lệ. Tuy nhiên, câu trả lời của bà giản dị đến bất ngờ. Khi được TOS News hỏi về bí quyết vào năm 2023, Kagawa trả lời:

Tôi chẳng có bí quyết gì cả. Ngày nào tôi cũng vui chơi. Năng lượng là tài sản quý giá nhất của tôi. Tôi đi đâu mình muốn, ăn gì mình thích và làm điều mình muốn. Tôi tự do và độc lập.

Gia đình bà cũng chia sẻ quan điểm này, cho biết bà không theo bất kỳ chế độ chăm sóc sức khỏe đặc biệt nào. Thay vào đó, bà duy trì nếp sinh hoạt đều đặn: đi ngủ và thức dậy đúng giờ, ăn đủ ba bữa mỗi ngày với khẩu phần nhỏ, đồng thời giữ cho tinh thần và thể chất luôn năng động. Trong sinh nhật lần thứ 113, Kagawa bày tỏ lòng biết ơn một cách giản dị:

Tôi biết ơn vì mình vẫn khỏe mạnh.

Sau khi trở thành người cao tuổi nhất Nhật Bản, bà nói với các quan chức thành phố rằng việc giúp đỡ người khác trong những giai đoạn khó khăn của sự nghiệp y khoa đã góp phần giúp bà sống lâu, thể hiện sự tận tâm với công việc phục vụ cộng đồng suốt đời.

Những người sống trên 110 tuổi ở Nhật Bản: Hiện tượng toàn cầu

Câu chuyện của Kagawa thật phi thường, nhưng bà không phải trường hợp duy nhất. Nhật Bản có hơn 95.000 người sống trăm tuổi (từ 100 tuổi trở lên), số lượng tính theo đầu người cao nhất thế giới. Tính đến ngày 1 tháng 9 năm 2024, con số kỷ lục 36 triệu người, tương đương 29% dân số, từ 65 tuổi trở lên; người từ 80 tuổi trở lên hiện chiếm 10% dân số. Sự chuyển dịch nhân khẩu học này vừa là niềm tự hào quốc gia, vừa đặt ra thách thức xã hội đáng kể.

Nhóm Nghiên cứu Lão khoa, một cơ quan có uy tín hàng đầu về những người sống trên 110 tuổi, đã xác minh tuyên bố về tuổi thọ của hàng trăm công dân Nhật Bản, phần lớn là phụ nữ. Người Nhật Bản sống lâu nhất được xác minh là Kane Tanaka, thọ 119 tuổi và 107 ngày, trở thành người sống lâu thứ hai trong lịch sử đã được xác thực. Nhật Bản cũng là quê hương của người đàn ông sống thọ nhất thế giới, Jiroemon Kimura, thọ 116 tuổi và 54 ngày.

Vì sao nhiều người Nhật sống lâu đến vậy?

Các nhà nghiên cứu cho rằng tuổi thọ cao ở Nhật Bản là kết quả của sự kết hợp nhiều yếu tố:

• Chế độ ăn: Ẩm thực truyền thống Nhật Bản giàu rau củ, cá, gạo và thực phẩm lên men, đồng thời ít đường tinh luyện và thịt đỏ.
• Chăm sóc sức khỏe: Hệ thống y tế toàn dân và chú trọng mạnh mẽ đến y học dự phòng giúp phát hiện, điều trị bệnh sớm.
• Gắn kết xã hội: Mối quan hệ bền chặt trong gia đình và cộng đồng đem lại sự hỗ trợ tinh thần và ý thức về mục đích sống.
• Lối sống năng động: Nhiều người cao tuổi Nhật Bản vẫn duy trì hoạt động thể chất và trí tuệ khi đã lớn tuổi.
• Thái độ sống: Tinh thần lạc quan và khả năng thích ứng, thể hiện qua cách Kagawa nhìn nhận cuộc sống, là nét phổ biến ở những công dân cao tuổi nhất nước này.

Di truyền có ảnh hưởng nhất định, nhưng lối sống và các yếu tố xã hội được xem rộng rãi là những đóng góp chính vào tuổi thọ đáng kinh ngạc của người Nhật.

Di sản của Miyoko Hiroyasu và những người sống trên 110 tuổi khác

Trước Kagawa, danh hiệu người cao tuổi nhất Nhật Bản còn sống thuộc về Miyoko Hiroyasu, người cũng sinh năm 1911. Hiroyasu học mỹ thuật ở Tokyo, giảng dạy tại tỉnh Hiroshima và nuôi dạy ba người con. Những năm cuối đời, bà sống tại một viện dưỡng lão ở tỉnh Oita, nơi bà thích đọc báo, phác họa và chơi bài. Giống Kagawa, Hiroyasu vẫn năng động và gắn bó với cuộc sống cho đến khi tuổi cao.

Những người sống trên 110 tuổi ở Nhật Bản thường có những câu chuyện tương đồng, với cuộc đời được đánh dấu bằng nghị lực, khả năng thích ứng và lòng biết ơn sâu sắc. Những công dân cao tuổi nhất nước này đã trải qua chiến tranh, biến động kinh tế và thay đổi công nghệ nhanh chóng, nhưng vẫn lạc quan và gắn bó với thế giới xung quanh.

Xã hội già hóa ở Nhật Bản: Thách thức và cơ hội

Dân số Nhật Bản già hóa nhanh chóng vừa tạo ra thách thức, vừa mở ra cơ hội. Tổng dân số cả nước đang giảm, nhưng tỷ lệ người cao tuổi tiếp tục tăng. Sự chuyển dịch nhân khẩu học này ảnh hưởng đáng kể đến hệ thống y tế, an sinh xã hội và nền kinh tế.

Một mặt, số người cao tuổi ngày càng tăng gây áp lực lên nguồn lực công và lực lượng lao động. Mặt khác, người cao tuổi Nhật Bản ngày càng được nhìn nhận là nguồn lực quý giá, mang đến sự khôn ngoan, kinh nghiệm và nguồn cảm hứng cho thế hệ trẻ. Các sáng kiến thúc đẩy sống năng động khi về già, giao lưu giữa các thế hệ và học tập suốt đời đang phát triển trên khắp cả nước.

Nhật Bản đang ứng phó ra sao?

Chính phủ Nhật Bản và các cộng đồng địa phương đang triển khai nhiều chính sách để giải quyết những thách thức của xã hội già hóa:

• Đổi mới y tế: Đầu tư vào công nghệ y tế, chăm sóc tại nhà và các chương trình chăm sóc sức khỏe dự phòng.
• Tham gia lực lượng lao động: Khuyến khích người cao tuổi tiếp tục làm việc lâu hơn và hỗ trợ các hình thức làm việc linh hoạt.
• Gắn kết cộng đồng: Tạo cơ hội để người cao tuổi tham gia tình nguyện, giáo dục và các hoạt động văn hóa.
• Quy hoạch đô thị: Thiết kế các thành phố thân thiện với người cao tuổi, có giao thông, nhà ở và không gian công cộng dễ tiếp cận.

Những nỗ lực này nhằm bảo đảm người cao tuổi Nhật Bản có thể tiếp tục sống trọn vẹn, độc lập và đóng góp cho xã hội.

Nguồn cảm hứng bền bỉ từ Shigeko Kagawa

Cuộc đời Shigeko Kagawa là lời nhắc nhở mạnh mẽ về khả năng sống khỏe khi tuổi cao. Câu chuyện của bà không chỉ có sức lan tỏa ở Nhật Bản mà còn trên toàn thế giới, khi các xã hội ở khắp nơi đối mặt với thực tế tuổi thọ ngày càng tăng. Thông điệp của Kagawa giản dị nhưng sâu sắc: hãy đón nhận cuộc sống, luôn năng động và trân trọng sự độc lập của mình. Những thành tựu của bà, cả với tư cách một bác sĩ tiên phong lẫn biểu tượng của tuổi thọ, tiếp tục truyền cảm hứng cho mọi lứa tuổi.

Thị trưởng Kiyoshi Ueda của Yamatokoriyama đã bày tỏ khi Kagawa được công nhận là người cao tuổi nhất Nhật Bản:

Chúng tôi hy vọng bà sẽ tiếp tục truyền cảm hứng cho mọi người bằng nụ cười của mình.

Trong một thế giới thường chỉ tập trung vào những thách thức của tuổi già, cuộc đời Kagawa mang đến một góc nhìn khác: cuộc sống vẫn có nhiều khả năng, nghị lực và niềm vui.

Tóm tắt

• Shigeko Kagawa, 114 tuổi, hiện là người cao tuổi nhất Nhật Bản, được biết đến với sự nghiệp bác sĩ lâu dài và lối sống năng động.
• Bí quyết sống thọ của Kagawa rất giản dị: duy trì nếp sinh hoạt đều đặn, luôn năng động, độc lập và lạc quan.
• Nhật Bản dẫn đầu thế giới về tuổi thọ, với hơn 95.000 người sống trăm tuổi và gần 30% dân số từ 65 tuổi trở lên.
• Đất nước này đối mặt với cả thách thức lẫn cơ hội khi dân số già hóa, thúc đẩy đổi mới trong lĩnh vực y tế, quy hoạch đô thị và chính sách xã hội.
• Câu chuyện của Kagawa là nguồn cảm hứng, làm nổi bật giá trị của nghị lực, tinh thần phụng sự và việc đón nhận cuộc sống ở mọi lứa tuổi.